中国农业发展银行个人成长建构-那些体验给我带来的改变-船员航海日志

时间：2019年05月30日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 804次

个人成长建构|那些体验给我带来的改变-船员航海日志

【记录船员航行中最真实透明的成长历程】
本篇航海日志选于：
时间：2018-6-30
人物：2位船员
航线：第二季成长建构（自我重塑）
推荐教练：王静
人物：一缕阳光
自我介绍
姓名：一缕阳光
职业：全职妈妈，一人专职带娃
参加过的航线：唯库30天实训营、读心术、心理育儿课
特点：自学、搜集、喜欢思考，注重实践，逻辑与感性思维并存的多元化雌雄同体。
1
听了今天的晨间导读，刷书《个人形成论》第一章，摘录人本主义大师罗杰斯几点体会：
◆出于自我防御，戴着面具行事，毫无益处。
◆聆听自己鱼雷出击，接纳不完美的自己，接纳真实的自己文梦洋，改变随之发生，自己变得更有效力、更有活力、富有意义。
◆理解共情他人，使自己和他人都变得更丰富，更积极、更具价值。
◆敞开心扉，创造一种减少恐惧或自我防御的安全氛围，河珠熙大家自由表达自己的感受，并如实接受所有的知觉和情感，将会受益匪浅。
◆理解、接纳他人不是一件容易的事，当我能够理解接纳别人不同于自己的差异时，我才是在协助他变得更好，同时也在丰富自己，允许每个个体以他自己的方式和经验来实现自我，是最有价值的事。
◆越向自己的真实以及他人的真实开放，越不可能有要去“安排一切”的冲动，更加满足于做自己，同时让他人也做自己。
2
今天的内容有一段话让我深有体会：
“出于防御和内在的恐惧，个体能够而且确实会做出令人难以置信的残酷行为、可怕的破坏行为、幼稚行为、倒退行为、反社会行为。
每个人基本都有一个向好、向上的积极取向。
理解他人不是一件容易的事，真正接受他人及其感受也不是一件容易的事司徒美堂。
当我能够接纳另一个人鬼束千寻，即把人的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，我才是在协助他变成一个人。
当我尝试着聆听自己和聆听他人时，我就越发地尊重复杂的生活过程，逐渐变得不再匆匆忙忙地到处安排布局、设定目标、塑造他人、操控他人。
如果我们每个人都愿意做真实的自己，他会发现不仅仅他自己在变化，而且与他有关系的人也在发生变化，变得更丰富、更积极、更有价值。”
很长一段时间，我与妈妈的关系是扭曲和拧巴的，这段话似乎让我有豁然开朗的感觉，对这段关系有了更透彻的理解。
3
我的妈妈今年已经76岁电波教师，农村妇女，由于命运多舛，经历太多人生苦难，造成她的安全感极度缺失，敏感多疑、迷信、争强好胜、常常臆想有人加害她，把家人和邻里都搞得鸡犬不宁。
记得我生女儿坐月子时中国农业发展银行，妈妈来看望我，她带来的梳子找不到了，就怪我藏起来了，第二天气愤不已回老家去了。从此，每天一通电话把我骂得狗血淋头，话语尖酸刻薄，足足骂了整个月子，我终日以泪洗面，女儿三个月就没奶了。
她与爸爸的关系更是糟糕透了，年迈的爸爸被迫搬出家门，在外租房子住，后经劝说，爸爸才同意搬到姐姐家住。
至今，妈妈也是一个人独居，虽然哥哥姐姐和我都曾把妈妈接来同住，不出三天，家家都被折腾得不得安宁，她自己捡起包袱又回家了。

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我们都认为妈妈是有一定心理和精神障碍冰菊物语，但她自己不自知，也不接受这一观点，开药也不吃。
平时的她思路清晰、条理清楚，沟通表达流畅，生活完全能够自理，确实不像有病的人，可是难以置信的破坏行为，让我们爱恨交加，一度采取回避的态度，然而回避又让我们的内心觉得残忍，本该享受天伦之乐的晚年生活，却孤单寂寞一个人。
今天刷书时，才明白妈妈这一切不可理喻和行为背后，是出于防御和内心极度不安全和恐惧所致。
如果我们还是用排斥、不接纳、不理解、对抗的方式来对待，可能妈妈的状况会变得更糟。
意识到这一问题，今天我坐上高铁，特意回家看望妈妈，并一改过去对她所说不接纳的态度，心情放松地聆听她诉说的一切，不评判、不反驳、不排斥。
然后，又带她去买了手机，教会她使用，解决她困扰她已久的一个难题（因她无理行为固定电话被电信取消）。
当我尝试着理解妈妈、把她这些不完美的感受、态度、行为接纳下来时，我发现我们俩都有了变化，我们相处轻松了、不拧巴了，虽然不能做到每时每刻的放松状态，但至少是不回避，有了的迹象巨星手记。
体验是最高的权威，我将一直践行!
人物：球球
自我介绍
姓名：球球
职业：PHP开发工程师
参加过的航线：读心术、唯库30天实训营、三联航
特点：懒癌晚期但未放弃治疗，喜欢躺着思考、读书，注重实践
1
我很少对自己未曾体验过的事情枉加评论，即便以前有过类似的事情发生，我也不会，需要稍作参与才行。
有人说这多累，什么都要参与一番。
其实不然，参与其中或有趣味，或有遗憾，参与不一定非要评定，享受的是过程，获得的是经验。
我爸爸是个十足的理论派，年轻时走南闯北积攒下丰富的生活工作经验，所以对于我即将参与的事情，他会先做判断，他觉得有益或无害才允许我参与。
这是父母的爱，他们想用自己的生活经验让自己的子女少走弯路，也自然让我减少了很多体验的机会。
2
后来长大，我便用自己的方式去生活，有点先斩后奏，先体验一番再向父母报备，这么做大多是怕父母担心。
也曾遇到一些糟糕的事情，这类事大多自己消化，日后以笑谈讲与父母听。
他们可能会明白我干了什么蠢事杨成瑞，责备也难免。
或者解决不了的事情柯家洋，向他们求助，解决完再来跟我理论一番。
即便是这样，我还是奉行着先斩后奏的模式，亦随着年龄的增长，开始减少了自己干蠢事的次数。
3
昨天，我将我人生中的大事推翻了，我退了婚。
之前打卡我曾说这件事让我纠结了很久，我还屁颠屁颠去请船长指点，船长让我遵从内心去追求自己想要的生活和感情。
我当时觉得说出退婚的想法是一件不得了的事情，因为有太多的世俗阻碍，可是我不说，我便会将就过一生，也许婚后很幸福，但我现在无法体会。
所有人都在跟我说，结婚就那样，所以不用想太多，不用纠结。

4
刚开始我信了，但当我醒悟时抗战雄心，我发现如果现在不要想太多，那以后出了问题怎么办？
身处于一段不理想的恋情中，没人能体会我的感受。
我失眠到崩溃，心里一直在想退婚，我不是在犹豫要不要退，而是在想怎么退，可不跨出那一步怎么会知道。
我跟爸爸坦白自己的心思，告诉他我的处境，他虽然很生气，但最后表示尊重我的选择。
于是退婚第一步迈出，到现在所有事情都处理完，我一身轻松。

整件事，我大部分时间都是在自己纠结，这是我的问题，我自己失眠，自己崩溃也没有与父母沟通，导致他们认为我很情愿，这是最大的问题所在。
劝我嫁的人也没错，因为他们经历着婚姻，他们以自己的体验来教授于我。
而我体验到的是痛苦，我体会不到他们的生活，所以我们之间的选择会不同。
每个人有自己不同的人生体验，别人无法替代我们的人生，我选择做一个真实的自我，听从内心的声音去过自己想要的生活。
END

排版 |Sally
校对 | 张彩莲
复核| Flying
值班编辑 | 何木木

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