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litter中加国际“老中医”本周推荐 每周一膳食-莲子山药排骨汤-日照健康

时间：2015年01月13日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 411次

中加国际“老中医”本周推荐 每周一膳食|莲子山药排骨汤-日照健康


药膳源于我国传统的饮食和中医食疗文化黄拙吾，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值litter卢永仁，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

莲房新摘袖中携，剖寄青青子数枚宋昰昀。
若识心头最清净便宜购，莫嫌根脚本污泥。

中医讲求不时不食
眼下莲子渐渐成熟
这天也越来越有秋天的味道了
中国人都有“贴秋膘”的习俗
不过初秋进步还应以清补为佳
材料：排骨500克、山药200克、莲子150克成公亮。
做法：1、排骨切块，焯水备用。2、将食材放入锅中、加水大火烧开后转小火煮1小时，调味即可虚拟天空。金美幸
中医知识
莲子：莲子肉味甘、涩，性平；归脾、肾、心经。莲子肉具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功能。用于脾虚泄泻，带下古武斗皇，遗精，心悸失眠镀银魔像。

初稿：秦志超
编辑：秦小花
校对：营销部
审核：审稿组
投稿邮箱：rzzjyxb@163.com

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