anjuke.com中医的“忌口”那点事儿-陈骥博士针灸埋线工作室

时间：2018年03月09日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 660次

中医的“忌口”那点事儿-陈骥博士针灸埋线工作室
经常有朋友在临床上问小医，“要不要忌口呢？”
什么是忌口呢魔鬼启示录？食物的性味特点有哪些怎么忌口呢？小医今天就来讲一讲。

忌口，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治疗效果。“忌口”是在“药食同源”的基础上孕育发展而来，有广义和狭义之分。狭义的忌口是指病人患病时在饮食方面的禁忌，又称病中忌口。广义的忌口除病中忌口外童趣网，还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品，也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。

【食物的性味分类】中医历来认为“药食同源”，指出食物与药草一样鸽子树，皆有“寒、凉、温、热、平”五性，“辛、甘、酸、苦、咸”五味，李晞彤并按食物的性味、功能，将须忌口的食物分为六大类。辛辣类：包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等为爱成魔。生冷类：包括西瓜、梨子、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果；萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜；冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品论扯淡。发物类：包括鹅肉、牛肉、猪头肉、公鸡肉、狗肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、木薯、南瓜、韭菜等。海腥类：包括虾、蟹、螺、贝类、带鱼、海鳗、乌贼、鱿鱼等水产品。油腻类：包括猪油、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏和油炸、烧烤食品。其他类：咸品，如食盐、酱油、豆酱、腌咸菜、腌咸萝卜、腌咸鸭蛋等；甜品，如白糖、红糖、各种糖果、糕饼、甜食，以及含糖多的荔枝、龙眼、甘蔗等水果。

【体质与食物】体质偏实者：体质偏实的健康者，饮食注意全面合理即可，但兼夹有痰湿瘀的人金婚风雨情，不宜再补充过度的营养，尤其要减少脂肪的摄入，可以多吃含有丰富膳食纤维的食物，并注意补充维生素和微量元素鞭打我吧，同时加强锻炼，避免发展成代谢性疾病。体质偏虚者：从体质来看，虚证之人总体来说宜补，但应根据体质决定补益的性质。如阳虚者，以补气温阳日落湄南河，散寒健脾为主，忌服寒凉、生冷食物，不宣过食凉性的瓜果菜肴；阴虚者，宜滋补养阴，生津清热，忌食温燥伤阴的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物。但虚证者不可补益过度，尤其不能多吃肥腻、油煎、干硬等难以消化的食物，而要在补中有疏，以清淡和富于营养为宜。小儿及老人：从年龄特点来看，小儿时期“脾常不足”，所吃的食物应与其消化功能适应，注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质。而老人脏腑衰退、化源不足，应以温热熟软的食物为主，节制脂肪和糖类，多吃纤维素、清淡素食和乳食，忌黏硬生冷的食物莲雾好吃吗。妇女：妇女孕期期间，应注意营养均衡，食物品种多样化筱声咪，适食多餐。勿嗜过咸、过甜食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激等食物，减少食物对胃肠道刺激。在哺乳期，anjuke.com除补气养血之外，还应多补充矿物质、微量元素，保证母乳中的营养。妇女经期，如果身体平时健康，只要饮食规律即可，但要慎食冷物，以免血管过度收缩引起痛经。而平时身体虚弱者，应注意服用一些补气养血的温性食品，如大枣、红糖、鸡蛋、龙眼等，对于寒凉食物与辛热食物皆应忌服。
附：陈博士本周坐诊时间表

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