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370电影网丨 白出天际的你 美味又健康-万邦带你吃

时间：2014年11月22日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 516次

丨 白出天际的你 美味又健康-万邦带你吃

美白是每个女生的必修课
一白遮三丑昆西琼斯，女人美白是重中之重。白女人总是光鲜亮丽的，拒绝做黑女人。不用靠化妆品，不用靠美白针，只用以下十种食物，天然美白，越吃越白。



黄瓜
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘370电影网，生食生津解渴，且有特殊芳香。含有大量的维生素和游离氨基酸邪佛王，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。



白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C王国塔。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成姜凤山，阻止脂肪氧化陈柏言，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。



胡萝卜
众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。



豌豆
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄多杰克取，不会产生毒副作用。豌豆的营养很丰富，在中药里也很受重视全椒人才网。它富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。



燕窝
燕窝 ，就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝血荐中华，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分花样排球2。燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长美滋源，马子跃提高免疫力，具有滋补，美白的功效。



蘑菇
蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多林潇潇。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质巨人卡里。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

食物既能补充自己身体所需要的营养又能补缺自己皮肤不白的缺憾，又何乐不为呢？



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