309医院中医养生饮食养生-杨小大夫

时间：2015年07月30日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 735次

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养生，古人也称之为摄生、道生、卫生、保生等。养生是人类为了自身良好的生存与发展，有意识地根据人体生长衰老不可逆的量、质变规律，所进行的一切物质和精神的身心养护活动。因此，养生并不是老年人才需要的，这种活动应该贯穿每一个人出生前、出生后邻二氮菲，病前、病中、病后的全过程。古代文化是非常讲究顺应自然的，而在中医学里309医院阿特兰蒂斯，更是将此观点发挥的淋漓尽致菡萏的意思。
中医养生包括精神养生、环境养生、饮食养生、作息养生、衣着养生、房事养生、交际养生、雅趣养生、沐浴养生、功法养生、针推养生、药物养生。我们今天具体说说饮食养生的原则躲避的爱歌词。全面膳食，合理搭配牛走独木桥。《黄帝内经》说:五谷为养冰碧帝皇蝎，五果为助，五畜为益白驴公子，尧建云五菜为充，气味合而服之四方藤，以补益精气两只恋人。即饮食种类需全面，不可偏食。

综上望江三中，饮食养生其实也非常简单一曲定江山，跟我们平时生活中所提倡的差不多，定时定量海恋简谱，不要挑食，少食辛辣生冷等刺激性的食物等等，再对中医的一些认识、饮食作用与功效有一些了解，也差不多了。
ps：封面图片与百合图片来源于百度顶峰音像。

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