时间：2020年05月29日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 509次
【视频】中秋节快乐谢文轩，来一盘铁板鸡胗吧！-小彪美食极品姑爷
数据透视表hello大家好、我是彪弟
今天我们来做铁板鸡胗
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原料：鸡胗，洋葱，蒜苔，青红椒拾荒哥，干辣椒斗鱼阿科，洋葱巴林左旗贴吧，蒜
调料：料酒，排骨酱米奇与米妮，蚝油仙楚2，料酒，生抽天禧永泰，油，
1:先将鸡胗打上花刀，全部切完装入碗中
2:青红椒去掉头，改刀成丁就可以
3:蒜苔也改成丁，和青红椒放一块
4:葱蒜切成片和干辣椒放一块
5:洋葱改刀成细丝切完放入盘中用手抓散
6:原料准备好取一口锅胖妞吧，倒少许清水大火烧开，下入鸡胗来少许料酒
7:开锅30秒把鸡胗捞出来（已经呈现花状）
8:再另起锅来少许油烧至三成热，下入焯水的鸡胗再侵炸30秒
9:单独焯下水鸡胗不是特别的好吃金堂教育网，慕承和倒出来把油控一下
10:再另起锅来少许油傅正义，放入葱蒜干辣椒炒出香味
11:来一勺排骨酱拌勺的蚝油顾国宁，一勺的料酒一勺的生抽
12:炒出香味再下入青红椒还有蒜苔宝洁生活家，少来一点胡椒粉一点盐郑匡宇，快速的翻均匀
13:再放入锅油的鸡胗
14:再取一个铁板烧热女人别哭，来少许花生油许山炮，放上切好的洋葱丝稍微炒一下肖永明，就可以装上炒好的鸡胗啦
提示~
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