时间：2020年03月20日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 436次
【视频】为什么说“僵硬是瑜伽之宝”？-黄山元瑜伽健康生活小贴士
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Preface''
“你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁”这几乎是所有瑜伽人都信奉的一句话。或许你对这句话只是将信将疑，不过接下来你要看到的故事，绝对会让你对这句话坚信不疑，瑜伽真得可以让你逆生长。
（摄像丨上游新闻记者许恢毅）
我们的“瑜伽婆婆”杨富琼，63岁的她，见了面只会让人叫大姐，不敢喊阿姨！
杨富琼今年63岁了，在小区里那是鼎鼎有名，街坊邻居都喜欢称她为“瑜伽婆婆”，因为她非常爱瑜伽，而且她看上去太年轻了，简直是逆生长！
“年纪大了飘雪简谱，身体难免有些毛病”合欢路2号，退休后杨富琼整个人闲了下来，平时带带孩子买买菜做做饭，生活开始轻松下来，但是以往过年的工作给她留下不少毛病，经常腰酸背痛，放学走路去接个孩子有时候都觉得累的不行脚钉怎么治。
2年前她听说附近有个瑜伽馆师旷劝学，于是决定去试试，“我听说瑜伽可以调养身体，美容养颜”、“反正练瑜伽对身体有好处，不吃亏！”于是杨富琼就去瑜伽馆上了几节课，然后就一发不可收拾的爱上了瑜伽。
杨富琼每天都会往瑜伽馆跑，有时候上午上一节课觉得不过瘾，下午还要再去一次，瑜伽课的同学们都夸杨大姐很年轻、有气质。
“以前从来没有想过年轻、气质、漂亮这样的词会有人用在我身上铜梁伯才网，毕竟我是瑜伽馆里年纪最大的学员栗红强！”杨大姐听大家夸赞自己雳剑演员表，走路都能不自觉的笑出来。
刚开始练瑜伽的时候，一节课下来全身酸痛，出了一身的汗房车大屠杀，那叫一个酸爽，结果坚持下来之后就上了瘾，越练越舒服，一天不练就觉得别扭，瑜伽已经成为她生活的一部分了！
如今杨大姐的身体变得越来越好，身材也越来越好，看上去年轻了二十岁，如果不说自己的年龄，谁也猜不出她已经63岁了。
瑜伽课堂上各种高难度动作，她做得越来越好，倒立、劈叉、下腰，甚至是高难度的空中瑜伽征途网络游戏，她也玩得转，你看这身段，好多年轻人都自叹不如呢！
杨大姐以前走一段路去还孙女都觉得累，如今走起路来步步生风，去接孙女放学的时候，好多人一听说来接孙女的，都说她看上去太年轻了！
接孩子回家后，杨大姐还喜欢带着孙女一起练瑜伽，小孙女对瑜伽很感兴趣，跟着婆婆学的有模有样，运动下来晚饭时胃口也更好了，全家人都爱上了瑜伽。
如今杨大姐的生活越过越有精神，练练瑜伽，买买菜棋软收藏站，做做饭，接接孩子，这些事情因为瑜伽一切都变得有趣起来，心情好、身体好曲阜团，整个人更显得年轻有气质了。
买菜时的杨大姐崛与宫村，菜市场的老板们都猜不出她的年纪。
瑜伽不能让你停止年纪的生长，但是可以让你逆生长，更年轻陈显宝，更有精神。同样是一点点老去，瑜伽能够让你优雅的老去，广场舞不是所有老年人的选择，瑜伽也不是年轻人专属。
瑜伽属于每一个热爱生活的人
只要你也有一颗热爱生活的心
你也是那个最美的瑜伽人
元瑜伽老师简介：元瑜伽元瑜伽元瑜伽
山地老师
8年瑜伽教学经历
7岁开始练习瑜伽
在印度多次获得省，国家重量级奖项
元瑜伽工作三年，深受会员好评
维佳老师
6年教学经验
瑜伽教学专业硕士
多次受邀参加印度瑜伽国家研讨会
印度舞大师
在印度舞，瑜伽塑性方面多有成就
参与失眠瑜伽疗法的研发
张老师
1996年开始接触和学习瑜伽，
多年来师从各地名师死亡幻想。
亲赴印度瑜伽学院求学精进。
有十几年的瑜伽执教经验天见修。
期间还多次担任教培训导师。
吴老师
硕士，副教授，在体育学院从事人体运动的相关理论和实践教学，20多年的授课经验，带课时效超2万课时武汉博大医院。多位名人及商界精英的专属私人教练唐生明。瑜伽教练班解剖学培训讲师。先后获得普拉提精英私人教练、瘦身私教、小工具运动理疗、美国普拉提大小球运动理疗、美式脊椎矫正、普拉提功能训练师及垫上课程等课程认证
婷老师
瑜伽教学经验6年，
高级瑜伽教练，
中国瑜伽师认证，
擅长小工具理疗，女性调理，孕妇瑜伽，产后修复，球瑜伽，速效塑型，亲子瑜伽
村村老师
15岁开始练习瑜伽
16岁获取教师资格证
人体解剖学达人
6年专业普拉提教学经验
将专业的解剖学知识运用到瘦身中去
让你在减肥的同时纠正体型
让你的减肥事半功倍
元瑜伽，黄山瑜伽名片
元瑜伽夕阳团告诉你，年龄不是问题！宫宝田
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