中秋的传说严重警告：缺钱、缺爱、缺心眼儿都行！就是别缺觉！-川丰爱养说

时间：2018年04月22日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 765次

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世界上有什么东西，最不需要花钱而又特别值得我们享受？睡眠！
人的生命始自睡眠，睡眠是天地大自然赐予人类最聪明、最完美的元气养护方式之一。睡眠不仅是一种生理需要，也是一种生命质量特征，更是一种能力秀湖美田。

英国作家莎士比亚（1564～1616）说：
“使我们从精神和肉体的疲劳中解脱出来的睡眠是一天生命的终结中秋的传说，是艰苦劳动之后的热水浴，是心灵创伤的良药，是大自然赋予我们的最好的礼物，是人生餐桌上最好的滋补营养品极品智能。”
白天人处在觉醒状态的时候，机体气机由“阳”主导，我们说话、吃饭、走路、工作、思考等均会消耗我们的元气酷讯机票网，我们的精力和体力就会变差，自然产生疲劳；

夜晚天地大自然已经转为阴的状态，机体气机也转为“阴”主导。经过充足的休养生息过程，身体自然会消除疲劳，恢复精力和体力。
第38届奥斯卡最佳影片《音乐之声》里面女主角玛丽亚有句歌词：
“力量不存在于数字中，
力量不存在于财富中，
力量存在于静夜的酣睡中，
当你醒来就充满精神。”

确确实实，白天觉醒时身体会烧气，夜晚睡眠时则是在充气。除了充养元气之外，睡眠对人体健康还有6大重要作用：

促进生长
西方谚语说：“滚石不生苔”。天地万物都是在静中生长，老是滚动着的石头自然无法生出苔来。

所有的植物都是在晚上拔节长高：树是在晚上变粗，西红柿、苹果、小麦、玉米等等的果实也都是在晚上生长的。
动为阳妖刀记吧，静为阴；昼为阳，夜为阴。所有的动物和人类，也都是在晚上静的状态之下生长的。

修补损伤
夜晚，太阳睡了，生命在深度睡眠时期将白天消耗或破坏掉的物质，及时地加以修补。如被紫外线损伤的皮肤细胞和将要死亡的胃粘膜细胞。睡眠不好会导致修补工作做不好，人就易衰老，出斑和皱纹。

中国民间谚语说：
“子时睡得足，黑眼圈不露。”
从西方医学生理科学的角度来看，黑眼圈是毛细血管内毒素多的象征；从中国医学元气生理学的角度来看，心为君主之官，心主神明浙鳌高中，心主血脉慕璎珞，其华在面，脸色不好有黑眼圈的原因，就在于心藏之元气已经出现了亏虚状态。

人在子时前入眠，胆方能完成代谢太阳神祖玛，代谢工作做得好鹰叭犬，姜柔血液之中的毒素排得比较干净，人自然就不会有黑眼圈，气色红润；反之，常于子时内还不能入睡者，则容易气色青白，眼眶昏黑。

代谢排毒
中国民间谚语说：
“胆汁有多清，脑就有多清。”
胆经在子时（23时-1时）值班，子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、反应敏捷，记忆力和机体状态都比较好；
反之我要做首辅，经常熬夜与太阳对着干的人，第二天起来头脑容易混沌，思考能力、反应能力和记忆力容易不佳。同时，因胆汁排毒代谢不良，也比较容易导致胆汁浓稠和罹患胆结石。

增强免疫
扁鹊《难经?八难》之中说：
“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”。
元气是生命之本，元气是生命之源，元气是健康之源。气聚则生，气壮则康rumia，气衰则弱，气散则亡。
西方医学研究指出：凡是在凌晨3点钟起床的人，第二天的免疫力就会减弱，血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1／3夏铭浩。

美体美容
英国19世纪初期伟大的浪漫主义诗人拜伦说过：
“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”个人星盘查询。
“睡美人”总是给人一种静谧甜美的感觉。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位北京我的爱，所以保持面部的美丽十分重要。

《素问?五藏生成篇》曰：
“心之合脉也，其荣色也。”
《素问?六节藏象论》云：
“心者……其华在面。”
睡觉对美容美体非常重要，因为人类机体在睡眠之时由“阴”主导寸头有几种，“阴”所干得事都是我们喜欢的。
一方面白天受损和死亡的细胞会得到修复；另一方面莫罗西尼，在深度睡眠之中，机体内部由元神所掌控的元气休养生息机制做得好，卵巢才会健康。

女人活的是卵巢徐智熙，健康的卵巢分泌充足的雌激素，让女人的皮肤看起来非常性感、粉嫩柔滑、非常有女人味谢先荣，男人看见忍不住都想亲一口。

预防疾病
疾病绝对不会是昨天晚上突然从天上掉进我们的身体，疾病有一个积累的过程。
良好的睡眠有助于人类机体新陈代谢工作的顺利进行，让机体内部亚健康和非传染性慢性病的致病源——各种各样来自于体外摄入和体内自行制造的毒素和垃圾及时清理寇老西儿。

损伤和死亡的细胞及时修补和代谢，是预防各种各样亚健康、非传染性慢性病和疑难杂症的重要条件。
健康是生命的一种自然的状态qq互赞群，亚健康、非传染性慢性病和疑难杂症是生命的不自然状态，生命有回归自然的本能。换句话讲，对于各种各样的亚健康、非传染性慢性病和疑难杂症的机体来讲，生命自身内部的自然力系统有自我痊愈和回归健康的本能，但这种本能必须要在充沛元气的推动之下才能表现完美。

机体元气的充沛程度，决定着生命自我痊愈机制回归健康的工作能不能够完美表现，而机体元气的充沛程度与自体的睡眠状态好不好有着直接的关系。
生命的【元气补益机制、自我痊愈机制、回归健康机制、修补损伤机制、代谢排毒机制】均需要在深层睡眠的时候才能完美表现。

好的睡眠状态对各种各样亚健康、非传染性慢性病和疑难杂症的恢复都很重要。

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