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上海有色金属网铜价中医推荐4种食物 夏季养生吃什么好-医养库

时间：2016年09月30日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 762次

中医推荐4种食物 夏季养生吃什么好-医养库
春意盎然的春天已经过去，炎炎的夏季已经到来，养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?

夏季养生吃什么好
1、和风秋葵
秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，对关节也有润滑作用，秋葵可凉拌、可炒，也可煮汤。家里凉拌最简单了，将秋葵入水汆一下，配上自己喜爱的调味苦儿修真，即可享用王牌特派员。
2、姜汁西瓜饮
西瓜，是男女老少的夏日最爱。西瓜性凉，不可贪食哈哈少儿，但咱们还是放不下它谢馥春官网，如何是好?送上一杯姜汁西瓜饮上海有色金属网铜价，金熙秀用生姜汁调和西瓜的寒性，甜中带着姜的辛辣，选嫩姜更好，几乎感觉不到姜的辣味放学后的屋顶。做法简单，打新鲜的西瓜汁时，加入一块生姜片即可。
3、消暑的三豆粥
盛夏爱煮绿豆粥，除了绿豆外湖南知青网，还可以再加入一些黑豆和赤小豆柏妍安，这样就成了三豆粥，功效更甚黑泽良平，且不用担心绿豆的寒凉。三豆粥是从扁鹊的三豆饮演变来的。三豆饮是中医中一道著名的处方，黑豆、绿豆、赤小豆皆有祛湿利水、清热解毒的功效凉曾江个人资料。对于夏季深受热邪、湿邪困扰的人来说，非常合适。如果不喜欢喝粥，也可以磨成豆浆喝脂肪癌，效果是一样的。

4、祛湿水
暑期湿度大，体内的湿气也随之累积，大暑宜祛湿。薏米的祛湿功效，大家都很熟悉。让人担心的是，薏米性微寒，不宜多食。今天推荐的是不寒凉的祛湿薏米水。将薏米放热锅里翻炒邻桌的怪同学，炒至有点微微的焦金首露，晾凉后装密封的容器中，经常取一些泡水喝。

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